Hipericum Perforatum
La comúnmente llamada Hierba de San Juan es una especie conocida a nivel mundial y usada desde hace décadas. Podemos remontarnos a la Edad Media, época en la que era conocida como “espantadaemonum” (“ahuyenta demonios”), y era usada en preparaciones oleosas, ingeridas vía oral, teniendo resultados beneficiosos sobre el estado de ánimo. También la colgaban en las puertas y ventanas, impidiendo que los malos espíritus ingresaran al hogar.
Luego en el siglo XVI la especie herbal era usada por estudiosos como Paracelso, para tratar heridas, aliviar el dolor, tratamiento de la ansiedad, el insomnio, retención de líquidos y gastritis. Luego incursionaron en tratamientos para la depresión, melancolía y la sobreexcitación. En su uso externo, fue usada para tratar heridas, cortes, quemaduras menores y abrasiones, especialmente las que causaban daño a los nervios. Desde entonces, ha sido un tratamiento medicinal para tratar desequilibrios en el sistema nervioso e investigaciones recientes sugieren su eficacia en el tratamiento de otras dolencias, como el cáncer, trastornos inflamatorios y las enfermedades bacterianas y víricas, así como como antioxidante y neuro protector.
“Estudios recientes (NCBI, 2021) respaldan su potencial como modulador de serotonina y agente antiinflamatorio natural.”
Hablamos del Hipericum Perforatum, su nombre científico hace alusión en latín a “perforatum”, refiriéndose a sus glándulas sebáceas muy claramente visibles en sus hojas, como pequeñas ventanas. Sus flores son amarillas y brillantes, de 5 pétalos, con largos estambres que se coronan de rojo polen. Florece aquí en el hemisferio sur, entre los meses de octubre y enero, siendo estos los mejores meses para su recolección, cuando sus activos medicinales se encuentran en su apogeo. En cambio, en el hemisferio norte florece a mediados de junio, cerca de la festividad de San Juan Bautista, lo que aparentemente le da su nombre común.
¿Por qué es tan famosa su acción medicinal?
Los principales ingredientes activos de la hierba de San Juan incluyen, hipericina, hiperforina, flavonoides, aceites esenciales (contenidos en las sumidades floridas y en las hojas), ácidos fenol carboxílicos y taninos de catequina, Melatonina (hormona esencial para el ritmo biológico y el sueño.) y Xantonas, con propiedades sedantes.
Estos compuestos activos, usados en conjunto, tienen como mecanismo de acción la inhibición de la recaptación neuronal de serotonina y otros neurotransmisores, entre otras cosas. Específicamente la hiperforina, actúa inhibiendo la recaptación de neurotransmisores como la dopamina, la noradrenalina y la serotonina.
“El efecto es similar al de ciertos antidepresivos químicos. La serotonina es un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo, el sueño y otras funciones emocionales, por lo que su aumento contribuye a los efectos terapéuticos de estos medicamentos.”
El aceite esencial presente en la planta (hipericina) , tiene como propiedad medicinal efectos antidepresivos y ansiolíticos. También efectos sobre la piel, útil en quemaduras, heridas, moretones, dolores musculares e irritaciones.
Los recientes descubrimientos han evidenciado beneficios en las membranas de las células nerviosas que están bajo estrés.
“En 1999, un estudio británico examinó los efectos de la hierba de San Juan en el TAE (Trastorno Afectivo Estacional). Llegando a la conclusión de que la hierba "parece ser un tratamiento eficaz”.”
Los medicamentos psicotrópicos alópatas usados comúnmente para tratamientos a nivel del sistema nervioso actúan de la misma manera, inhibiendo la recaptación de serotonina, aumentando así la cantidad de serotonina disponible entre las neuronas, mejorando la comunicación neuronal.
Pero a diferencia de los fármacos químicos, el hipérico actúa de manera natural, sin alterar el organismo, sin efecto rebote y sin dependencia.
“En Alemania ha sido validada por las agencias de salud, siendo incluida en la farmacopea oficial y es prescrita ampliamente para el tratamiento de la depresión y la ansiedad.”
¿Por qué es usada la Hierba de San Juan en blends Flora?
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Como toda hierba medicinal y visión holística, es importante profundizar la mirada al interior, observar tus propios ritmos biológicos o circadianos y nutrir tu autoconocimiento.
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Efectos secundarios y contraindicaciones
El uso de la Hierba de San Juan no está recomendado para las personas que sufren de trastorno bipolar, debido a la posibilidad de ataques maníacos.
La Hierba de San Juan puede interactuar con los antidepresivos sintéticos. Por lo tanto, es aconsejable dejar pasar un tiempo suficiente entre la interrupción del tratamiento antidepresivo y el inicio de la toma de Hierba de San Juan para permitir que el organismo elimine el fármaco.
Se recomienda a las mujeres embarazadas y en período de lactancia que eviten tomar Hierba de San Juan.
Los efectos secundarios de la hierba de San Juan son raros y generalmente leves, y pueden incluir fatiga, nerviosismo, dolores de cabeza, problemas digestivos leves y reacciones cutáneas.
Existen muchas interacciones entre la hiperforina contenida en la hierba de San Juan y otros medicamentos. Es aconsejable consultar sistemáticamente al médico antes de iniciar un tratamiento.
